ぐり：前回は、瞑想をするといろんな効果がある、という話だったでチュ。
親分：そうだったね。それでは今回もバシャールに、さっそくその続きの話をお願いしよう。
バシャール：わかりました。例えば、自分には259の否定的なものがある、だから259通りの別々の瞑想をしなければいけないんだ、などと考える必要はないんですね。
ぐら：たとえ同じ瞑想法でも、瞑想を続けていれば、いろいろな問題を解決する効果があるんでチュね。
バシャール：はい。瞑想というのは、とてもバランスをとる働きをもっていて、そしてそれは統一性をともなった行動なので、瞑想をすることにより、あなたが意識しないものも含めて、たくさんのものが影響を受けるのだ、ということを理解しておいてください。
ぐり：なるほど。一石二鳥どころか、もっともっと、たくさんの良い効果があるかも知れないんでチュね。
バシャール：そしてこれはとても大切なポイントなのですが、皆さんの現実の中で作り出している否定的なもののほとんどは、無意識の中にある観念によって作り出されているのです。瞑想すること、リラックスして自分自身を見つめること、これらは自分の中にどういう無意識の観念があるのか、ということを知るためのひとつの強力な方法なのです。
ミーコ：心も身体もリラックスして瞑想をしている時には、その時の自分が必要としている、問題を解決する答えが、突然ひらめくこともあるというニャ〜！
ぐり：それとか、瞑想中にいろいろな情報を、ビジョンとして受けとるような人もいると聞きまチュ。
ぐら：ところで、実際にボクはどんな瞑想法をすればよいのか、分からないんでチュけど…。
バシャール：皆さん自身にとってピッタリくる、最適な瞑想の方法というものは、皆さんの想像力を働かせることによって分かります。
ぐら：自分で想像力を働かすと、分かるんでチュか？
バシャール：はい。基本的な瞑想のやり方というものもありますけど、それよりももっと、皆さん一人ひとりにとって一番合ったやり方というのがあります。なぜなら、皆さんは一人ひとりみんな違う個人だからです。皆さん自身に合ったやり方というのは、皆さんのイマジネーション、想像力が知っているということに気づいてください。
ぐら：ふ〜む。ということは、ボクに一番ピッタリ合った、ボクだけの瞑想法があるというわけでチュね？
バシャール：誰かひとりの人に効果のある瞑想法が、別の人にまったく同じ方法で効果があるとは限りません。人によっては、静かな場所でゆったりと座って、そして目を閉じているだけで、充分に自分の中のバランスがとれることもあります。また人によっては、何か書いてみてたり、もしくは絵を描いてみたり、美しい歌を歌ってみたりすることの方が、自分にとってはいい瞑想法だったりします。
ぐり：そうか、瞑想といっても、別に座ってやるものばかりとは、限らないんでチュね。
ミーコ：踊ったり、スポーツをやったりするのも、見方によっては、瞑想と同じことになるんだニャー。
バシャール：そしてほとんどの人にとても効果がある方法のひとつとしては、自分にとって本当によい呼吸のやり方を学んでみることです。ヨガ式の呼吸法というのは、自分自身を中心に戻すための、そして自分をヒーリングするための、非常にパワフルな道具のひとつです。
ぐら：身体をリラックスさせて、ゆっくりと深く、腹式の呼吸をするやり方でチュね。
バシャール：はい。こういう呼吸をする時、身体にあるすべての中心が開きます。そして身体にあるいくつかのエネルギーの中心がすべて一直線に並びます。チャネリングをしている最中に、チャネラーの身体の中でよくヒーリングが起こったりします。なぜかというと、バランスのとれた状態にいるからです。
ぐり：チャネリングというのは、深い瞑想状態にあるのと同じなんでチュねー。
バシャール：自分が一番ワクワクすることをやる時、または好きなことをする時、それはひとつのチャネリングです。ですから、それをやっている時には自分の中でバランスがとれます。そして、ヒーリングが起きたりします。特に感情的な部分のバランスがとれます。そしてそれが、ヒーリングにつながります。そうすると、自分自身に対してのフィーリング、感じ方が変わります。自分の人生のいろいろな場面を通して、いったい自分はどういうことをすればベストなのか、ということが感じられるようになってきます。
ぐら：やっぱり、“ワクワク”が鍵だったんでチュね〜！
バシャール：自分の中で感情的な部分のバランスがとれてくるに従って、自分の肉体の中にある意識の声に耳を傾けることが、よりたやすくなってきます。何を食べればよいのか、何を飲めばよいのか、どのように呼吸をしたらいいか、いつ寝たらいいのか、といったことをより自然な方法でできるようにと、あなたの身体が語りかけ始めます。 （つづく）
（★＝オススメです！） （★★＝すごくオススメです！） （★★★＝最高にオススメです！）
○「究極のしあわせ」 ★★★ 高木善之（サンマーク出版）\1600+税
自分の生きている意味を自覚できたとき、しあわせを実感します。自分の存在が大切な人に認められたとき、自分の存在を多くの人に認められたとき、幸せを実感します。自分がかけがえのない存在であること自分がすべてとつながり、すべてと一体になっていることを自覚したとき、最高に幸せを感じるものです。この書は、その最高のしあわせ、究極のしあわせを思い出し、取り戻すためのものです。 ☆これは一人でも多くの人に、何度も繰り返し読んでもらいたい本です。幸せな地球を実現するのは、誰かがやってくれるのではなく、あなたが自分で実現するのです。あなたが自分に出来ることに気づき、それを本気でやれば、まわりも変わり、地球全体も変わるのです。
○「少ないモノでゆたかに暮らす」 ★★ 大原照子（大和出版）￥1400+税
生まれてから死ぬまで、私たちはいつも人生という旅の途中にいます。気軽に面白いこと、したいことに取り組むには、荷物はなるべく少ない方がラクです。私にとってモノをたくさん持たない暮らしは、最近に始まったことではなく、ずっと若いことからそんな暮らしでした。 ☆モノが減れば、心配事も減りますね。シンプルな生活は、実は心の豊かさにつながるのです。ゆったりシンプルライフを楽しんでいる人は、とっても素敵ですね。
○「タオ 老子」 ★★★ 加島祥造（筑摩書房）\1700+税
老子は2500年前に中国にいた人とされている。彼の思想が20世紀のはじめに、欧米社会に甦った。この欧米に甦ったタオイズムの波が、東洋人である私に達したのだった。私は西欧文化に甦った「老子」を英語からキャッチした。それ以前の私は、現代のこの国の多くの人と同じように、原文や和訓を読んでも、「老子」が分からず、「老子」とは理解できないもの、ときめこんでいた。（あとがきより） 2500年の時空を超えて、「老子」全81章の全訳・創造詩。 ☆実は正直なところ、私もこれまで、老子があまりよく分かりませんでした。この本のおかげで、さらに深く老子について理解出来て良かったです。人の上に立つ立場の人には、ぜひ心して、魂で読んでいただきたいものです。
私は先日、浦和で開催された、高木善之さんの「ワンデイセミナー」に参加しました。高木さんの著書は何冊も読んで、素晴らしく思っていましたが、講演は今回が初体験でした。はっきり言って、この講演は私にとって衝撃的なものでした。
（こんなにも命がけで、地球を幸せにしようとしている人がいるとは！） 講演の内容は、地球環境の現状についての様々な情報を、誰にでも分かるようスライドを使い説明しながら、人間の生き方、幸せについてなど、人間にとって最も大切なことについても語りました。
講演は８時間にも及ぶものでしたが、笑いあり、涙ありでまったく退屈することもありません。毎月30回、これまでに3千回以上も講演をこなしてきた高木さんは、まるでオーケストラを指揮するかのように、会場の参加者の心を見事に引き込み、最後は大きな感動と拍手のうちに締めくくられました。これまでに私が体験した中では、最高の講演でした。
もちろん私は、迷うことなくその場で「グリーンコンシューマー」の登録を、家族の分もさせてもらいました。高木さんは講演の中で、次のようにも語っていました。
「ネットワーク『地球村』の会員は、現在約３万人です。これを１年後には10万人までに増やしたい。現在のペースからいうと充分に可能です。仲間が10万人になれば、国連から『環境NGO』として認定され、様々な支援が受けられる。そして、他の環境保護NGOと手を結び、NGO国連を立ち上げたい。現在の国連では活動が不充分なのです。私の願いはこれまですべて実現してきました…」 （つづく）
先月、ドイツ政府が今後35年間で、原発を全廃する計画を発表したでチュ。このことは、地球上すべての生物にとって安全な世界を実現するために、実に画期的な出来事でチュよ〜！ （ぐり）
やはり、人類の意識もここ近年になってやっと、地球と調和する方向へと大きく変化しているんでチュね。この原動力になっているのは、人間ひとり一人の個人の意識変革なんでチュよね！（ぐら）
